Тренажер развивает координацию движений, укрепляют мышцы и суставы тела в области талии и поясницы.

Как правильно заниматься

Тренажер используется для тренировки всех основных групп мышц – ног, ягодиц, бедер, а также мышц рук, плеч, груди и спины.

Встаньте на специальные площадки

Руками возьмитесь за рукояти

Немного согните колени

Ногами выполняйте движения вперед-назад. 

Внимание! Обязательно держитесь за рукояти. Во избежание падений и получения травм не раскачиваться в одну сторону двумя ногами и не раздвигать ноги слишком широко.