Скамья для пресса Romana 207.02.05
Скамья для пресса Romana 207.02.05
*Цена по запросу
Артикул:
Romana 207.02.05
Габаритные размеры, мм | a=464, b=1041 |
Высота, мм | h=585 |
Объём упаковки, мм | 1090х500х740 |
Вес с упаковкой, кг | 50 |
Не требуют бетонирования | Да |
УСН | 8601-0216-0122 |
Техническое описание и 3D файлы:
Регулярные тренировочные занятия на скамье для пресса, включающие данное упражнение, позволят вам укрепить мышцы живота и сделать его плоским и рельефным.
Упражнение: Руки согнутые за головой или перед грудью. Плавно отклонить корпус назад и вниз до мягкого касания лопатками скамьи. Выполнять упражнение без рывков и большого прогиба в пояснице. В упражнении задействованы прямые и косые мышцы живота.

Как правильно заниматься
Регулярные тренировочные занятия на скамье для пресса, включающие данное упражнение, позволят вам укрепить мышцы живота и сделать его плоским и рельефным.
Закрепитесь на тренажере, передней частью голеностопа упритесь в специальную планку
Руки согните за головой или перед грудью
Плавно отклоните корпус назад и вниз до мягкого касания лопатками скамьи
Медленно вернитесь в исходное положение.
Выполняйте упражнение без рывков и большого прогиба в пояснице.