Уличный тренажер «Эллиптический» включает в работу практически все мышцы тела и имеет аэробную направленность. Тренажер используется для тренировки сердечно-сосудистой системы и увеличения выносливости. Помимо мышц ног, развивает мышцы верхней части тела, а именно - широчайшие мышцы спины, плеч, грудные мышцы, бицепсы и трицепсы.

Как правильно заниматься

Тренажер используется для тренировки всех основных групп мышц – ног, ягодиц, бедер, а также мышц рук, плеч, груди и спины.

Встаньте на специальные площадки

Руками возьмитесь за рукоятки

Попеременно тяните рукояти на себя, совершая при этом движения ногами, имитирующими ходьбу на лыжах.